こんにちわ。

二日連続でブログをアップしたあずまです。暑い日が続いていますね。３５℃くらいあるでしょうか？なんとなく最近自分の思ったことを文章にすることが少ないので書くことにしました。

さて利用者さんで最近太りすぎている方のお話です。

半年前からだんだんと太りだした方がいます。２月ごろは昼食後に筋トレをはじめました。腹筋、腕立て、スクワットなどしていました。

ある時から筋トレは辞めて昼歩くことにしました。近所を暑い中、歩いています。ですが体重は増えるばかりです。いつも見ていて成果が出ていないことに対して毎日取り組めるのはすごいなーと尊敬しています。

現在の姿です。

この方の口癖は「前向き」でよく他の利用者さんにも「前向き」と言ってます。

前向きという活動、そして体を動かすことを毎日毎日続けています。

そういう姿勢を見て自分も毎日続けることから逃げないようにと思う毎日です。

そしてその利用者さんを見習って僕の口癖は「やりきろう」にしようかな！